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요가가 아니야, 그렇게 먹으면.

실제로 누군가가 학생들이 요가 수업을 마치고 나중에 맥도날드 같은 곳에서 식사를 하는 것을 보고 요가가 그저 스트레칭이라고 생각한다고 말한다면, 아마 맞을 것이다. 발기력강화

왜?

음, 요가는 전체적으로 적절한 식단을 포함하고 있다. 하나는 다른 하나가 없으면 존재하지 않는다. 이것이 요가를 받아들이는 데 진지하게 관심이 있는 사람이라면 누구나 이해해야 할 요인이다. 요가를 하고 싶다면 요가의 모든 원리를 포함해야 한다.

약 6년 전 요가를 시작했을 때, 나는 다이어트와 요가를 주제로 광범위한 연구를 했다. 어쩌면 이것이 운명이었는지도 모르는데, 공동 사건처럼, 이것은 그 당시 한 동료가 나의 참혹한 여드름을 치료하기 위한 수단으로 단식과 자연식단을 들여다보라고 말한 무렵이었다.

나는 스와미 비슈누 데바난다의 <요가전집>이라는 책을 우연히 발견했는데, 이 책은 다이어트에 관한 모든 장을 담고 있었다. 그가 여기서 설명한 것은 요가 동작이 전체적으로 건강에 유익할 수 있다는 것을 분명히 했다. 만약 사람이 건강에 좋지 않은 음식을 계속 섭취한다면, 그것은 애초에 운동하는 목적을 좌절시킨다.

이것은 아마도 요가와 관련하여 더 중요한 것일 것이다.

왜? 음, 요가…

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